Baru di v1.30 · Pelatih AI-mu sudah datang

Stop cari alasan.
Pelatihmu sudah menunggu.

Pilih satu dari sepuluh pelatih AI. Rencana lewat chat, pelatih di setiap set, jawaban dengan suara, dan colekan saat kamu mau bolos. Semua fitur latihan tetap gratis, selamanya.

Download di App Store Temukan di Google Play

Tanpa iklan · 23 bahasa · iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS

Tab Pelatih AI dengan deretan pelatih dan latihan berikutnya

Chat dengan latihan yang dibuat oleh pelatih

Ayo angkat besi. Tanpa ego, cuma teknik yang bagus.

Sepuluh pelatih. Nol yang membosankan.

Ilmuwan yang kalem. Strongman yang lantang. Powerlifter tanpa ego. Pug yang menilai setiap repetisi. Pilih yang bikin kamu bergerak, ganti kapan saja.

KanePowerlifting & KekuatanAyo angkat besi. Tanpa ego, cuma teknik yang bagus.

EmilyKekuatan Cerdas & TeknikHari ini yang penting kualitas. Pelan-pelan, rasakan ototnya, bernapas.

ValentinaPemula & Percaya DiriKamu datang, dan itu sudah kemenangan. Ayo pemanasan bersama.

DevKonsistensi & Nutrisi VegetarianKonsistensi mengalahkan intensitas. Bikin sesi ini dihitung.

SolMobilitas, Napas & PemulihanMari mulai. Temukan napasmu dulu; tubuh akan mengikuti.

EmreKettlebell & Kekuatan FungsionalAlat lama, tangan kuat. Waktunya kerja.

IngridKekuatan Setelah 40 & Kesehatan SendiKita latihan untuk jangka panjang. Stabil dan cerdas.

ObinnaKondisi Fisik & StrongmanAyo, juara! Pemanasan dulu, lalu kita nyalakan apinya!

RinTeknik & HipertrofiMisi diterima! Misi hari ini: repetisi bersih dan sedikit kemajuan.

BiskuitDasar-Dasar & PemulihanAyo. Aku mengawasi dari bantalku.

Dari sofa ke set pertama dalam hitungan menit

Pilih pelatihmuEmpat pertanyaan singkat: tujuanmu, tempat latihan, levelmu. Sudah, itu saja pengaturannya.
Tanya. Dapat rencana.“30 menit dengan dumbel.” “Program 4 minggu.” Beres: simpan, ubah, mulai dengan sekali ketuk.
Latihan. Dibimbing.Bilang “8 kali 80” dan langsung tercatat. Pelatihmu mengatur istirahat, mengganti gerakan, dan menunjukkan teknik sebelum kamu mengangkat.

Pelatih yang nggak membiarkanmu menyerah

🎙️Ngomong, bukan ngetik

Tahan untuk bicara: pelatihmu menjawab dengan suara, di tengah set. Ucapan dikenali di perangkatmu. Suara dalam 16 bahasa.

🧠Nggak pernah lupa

Tujuanmu, lutut yang bermasalah, alat yang kamu punya. Lihat dan ubah semua yang diketahui pelatihmu.

🥗Asupan juga diurus

Ide menu dan resep sesuai tujuanmu, plus saran tidur dan pemulihan.

🔔Susah bolos

Tips harian, colekan saat kamu melewatkan latihan, pesan yang menunggumu besok.

Semua untuk latihan. Gratis. Selamanya.

Tanpa iklan. Tidak ada yang dikunci. Coba Pelatih AI lengkap selama 14 hari, Premium mempertahankan semuanya.

250+ program untuk setiap tujuan, usia, dan level
Hampir 300 gerakan dengan video demo
Detak jantung langsung dengan Apple Health dan Health Connect
Aplikasi Apple Watch dan Wear OS
Live Activities, Dynamic Island, widget
Superset, timer, set repetisi dan set berwaktu
Jurnal, grafik, target, dan ukuran tubuh
Buat program dan gerakanmu sendiri

🔒

Privat sejak dirancang

Chat kamu tetap di ponselmu. Kamu yang memutuskan apakah pelatih boleh memakai profil, latihan, atau data kesehatanmu, dan kamu bisa berubah pikiran kapan saja. Datamu tidak pernah dijual.

Baca kebijakan privasi →

🌍

Pelatihmu bicara bahasamu

Setiap layar, gerakan, program, dan pelatih, dalam 23 bahasa.

English · Español · Português · Français · Deutsch · Italiano · Nederlands · Svenska · Dansk · Norsk bokmål · Suomi · Türkçe · Русский · العربية · עברית · हिन्दी · ไทย · Bahasa Indonesia · Bahasa Melayu · 日本語 · 한국어 · 简体中文 · 繁體中文

Berhenti scroll. Ayo latihan.

Pelatihmu cuma sekali ketuk. Latihan pertamamu tinggal beberapa menit lagi.

Mulai sekarang

Stop cari alasan.Pelatihmu sudah menunggu.