
Jom angkat besi. Tanpa ego, hanya teknik yang baik.
Baharu dalam v1.30 · Jurulatih AI anda sudah tiba
Pilih satu daripada sepuluh jurulatih AI. Pelan dalam sembang, jurulatih di setiap set, jawapan serta-merta, dan satu cuitan bila anda cuba ponteng. Semua ciri senaman kekal percuma, selama-lamanya.
Tiada iklan · 23 bahasa · iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS


Saintis yang tenang. Strongman yang lantang. Powerlifter tanpa ego. Pug yang menilai setiap ulangan. Pilih yang buat anda bergerak, dan tukar bila-bila masa.

Jom angkat besi. Tanpa ego, hanya teknik yang baik.

Hari ini tentang ulangan berkualiti. Perlahankan, rasakan otot, bernafas.

Anda hadir, dan itu sudah satu kemenangan. Jom panaskan badan bersama.

Konsistensi mengatasi intensiti. Jom jadikan sesi ini bermakna.

Jom mula. Cari nafas anda dahulu; badan akan mengikut.

Alat lama, tangan kuat. Masa untuk bekerja.

Kita berlatih untuk jangka panjang. Stabil dan bijak.

Jom, juara! Panaskan badan dahulu, kemudian kita nyalakan api!

Misi diterima! Misi hari ini: ulangan bersih dan sedikit kemajuan.

Jom. Saya akan mengawasi dari kusyen saya.

Tekan dan tahan untuk bercakap, walaupun di tengah-tengah set. Pertuturan dikenal pasti pada peranti anda, dan jurulatih terus menjawab dalam sembang.
Matlamat anda, lutut yang bermasalah, peralatan yang ada. Lihat dan ubah semua yang jurulatih anda tahu.
Idea hidangan dan resipi untuk matlamat anda, serta nasihat tidur dan pemulihan.
Tip harian, cuitan bila anda terlepas senaman, mesej yang menanti anda esok.

Tiada iklan. Tiada yang dikunci. Cuba Jurulatih AI penuh selama 14 hari, Premium kekalkan semuanya.
Sembang anda kekal dalam telefon anda. Anda yang tentukan sama ada jurulatih boleh guna profil, senaman atau data kesihatan anda, dan anda boleh ubah fikiran bila-bila masa. Data anda tidak sekali-kali dijual.
Baca dasar privasi →Setiap skrin, senaman, program dan jurulatih, dalam 23 bahasa.
English · Español · Português · Français · Deutsch · Italiano · Nederlands · Svenska · Dansk · Norsk bokmål · Suomi · Türkçe · Русский · العربية · עברית · हिन्दी · ไทย · Bahasa Indonesia · Bahasa Melayu · 日本語 · 한국어 · 简体中文 · 繁體中文
Jurulatih anda hanya satu ketikan. Senaman pertama anda hanya beberapa minit lagi.