ケインパワーリフティングと筋力
鉄を動かそう。エゴはいらない、いいフォームだけだ。
v1.30の新機能 · AIコーチ、登場
言い訳は、もう終わり。
コーチが待っている。
10人のAIコーチから1人を選ぼう。チャットでプランを作成、毎セットにコーチ、答えは声で。サボりたくなったら、ひと押し。トレーニング機能はすべて、ずっと無料。
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鉄を動かそう。エゴはいらない、いいフォームだけだ。コーチは10人。退屈な人はゼロ。
冷静な科学者。声の大きいストロングマン。エゴゼロのパワーリフター。全レップを審査するパグ。あなたを動かすコーチを選ぼう。いつでも変更できます。
エミリー賢い筋力トレーニングとテクニック
今日は質が大事です。ゆっくり、筋肉を感じて、呼吸を忘れずに。
バレンティーナ初心者と自信づくり
来てくれた、それだけでもう勝ち！一緒にウォームアップしよう。
デヴ継続力とベジタリアン栄養
継続は強度に勝つ。このセッションもカウントしよう。
ソルモビリティ、呼吸、リカバリー
始めましょう。まず呼吸を見つけて。体はそれについてきます。
エムレケトルベルと機能的筋力
古い道具、強い手。仕事の時間だ。
イングリッド40歳からの筋力と関節の健康
私たちは長い目で鍛えます。着実に、賢く。
オビンナコンディショニングとストロングマン
行くぞ、チャンピオン！まずウォームアップ、それから火をつけるぞ！
凛テクニックと筋肥大
クエスト受注！今日のミッション：きれいなレップと、ちょっとの進歩。
ビスケット基礎とリカバリー
行こう。ぼくはクッションから監督するよ。
ソファから最初のセットまで、ほんの数分
- コーチを選ぶ目標、トレーニング場所、レベル。4つの簡単な質問に答えるだけで設定完了。
- 頼むだけで、プラン完成「ダンベルで30分」「4週間のプログラム」。すぐ完成。保存も変更も、ワンタップで開始も。
- トレーニング中もコーチと「80で8回」と言えば記録完了。コーチが休憩を管理し、種目を入れ替え、挙げる前にフォームを見せます。
あきらめさせないコーチ
🎙️打たずに、話す
長押しで話しかけるだけ。セットの途中でもコーチが声で答えます。音声認識はデバイス上で。16言語の音声に対応。
🧠何も忘れない
目標、痛めたひざ、手持ちの器具。コーチが知っていることは、すべて確認・編集できます。
🥗食事もおまかせ
目標に合わせた食事のアイデアとレシピ、睡眠とリカバリーのアドバイスも。
🔔サボりにくい
毎日のヒント、ワークアウトを逃したときのひと押し、明日あなたを待つメッセージ。
トレーニングのすべてが、ずっと無料。
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- あらゆる目標・年齢・レベルに対応する250以上のプログラム
- 動画デモ付きの約300種目
- Apple Health・Health Connectと連携したリアルタイム心拍数
- Apple Watch・Wear OSアプリ
- ライブアクティビティ、Dynamic Island、ウィジェット
- スーパーセット、タイマー、回数セット・時間セット
- ジャーナル、グラフ、目標、体のサイズ記録
- 自分だけのプログラムと種目を作成
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プライバシーを最優先に設計
チャットはあなたのスマホの中だけに。プロフィール、ワークアウト、健康データをコーチが使えるかどうかは、あなたが決めます。いつでも変更OK。データを販売することは一切ありません。
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コーチはあなたの言葉で話す
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