KanePowerlifting e forza
Spostiamo un po' di ferro. Niente ego, solo buona tecnica.
Novità della v1.30 · È arrivato il tuo AI Coach
Basta scuse.
Il tuo coach ti aspetta.
Scegli uno dei dieci AI Coach. Un piano in chat, un coach a ogni serie, risposte a voce e una spinta quando provi a saltare. Tutte le funzioni di allenamento restano gratis, per sempre.
Niente pubblicità · 23 lingue · iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS
Spostiamo un po' di ferro. Niente ego, solo buona tecnica.Dieci coach. Zero noiosi.
Una scienziata calma. Uno strongman che non sa parlare piano. Un powerlifter senza ego. Un carlino che giudica ogni ripetizione. Scegli il coach che ti fa muovere e cambialo quando vuoi.
EmilyForza intelligente e tecnica
Oggi contano le ripetizioni di qualità. Rallenta, senti il muscolo, respira.
ValentinaPrincipianti e fiducia in sé
Sei qui, ed è già una vittoria. Scaldiamoci insieme.
DevCostanza e alimentazione vegetariana
La costanza batte l'intensità. Facciamo valere questa sessione.
SolMobilità, respirazione e recupero
Iniziamo. Prima trova il respiro; il corpo segue.
EmreKettlebell e forza funzionale
Attrezzi antichi, mani forti. Al lavoro.
IngridForza dopo i 40 e salute articolare
Ci alleniamo sul lungo periodo. Con costanza e intelligenza.
ObinnaCondizionamento e strongman
Andiamo, forza! Prima il riscaldamento, poi diamo fuoco alle polveri!
RinTecnica e ipertrofia
Missione accettata! Obiettivo di oggi: ripetizioni pulite e un piccolo progresso.
BiscuitFondamentali e recupero
Andiamo. Io supervisiono dal mio cuscino.
Dal divano alla prima serie in pochi minuti
- Scegli il tuo coachQuattro domande veloci: il tuo obiettivo, dove ti alleni, il tuo livello. Tutto qui.
- Chiedi. Ecco il piano.«30 minuti con i manubri.» «Un programma di 4 settimane.» Fatto: salvalo, modificalo, avvialo con un tocco.
- Allenati. Con il coach.Di' «8 con 80» ed è registrato. Il tuo coach gestisce il recupero, cambia l'esercizio e ti mostra la tecnica prima di sollevare.
Un coach che non ti lascia mollare
🎙️Parla, non scrivere
Tieni premuto e parla: il tuo coach risponde a voce, nel bel mezzo della serie. La voce viene riconosciuta sul tuo dispositivo. Voce in 16 lingue.
🧠Non dimentica niente
I tuoi obiettivi, il ginocchio che fa i capricci, l'attrezzatura che hai. Vedi e modifica tutto ciò che il tuo coach sa.
🥗Carburante incluso
Idee per i pasti e ricette per il tuo obiettivo, più consigli su sonno e recupero.
🔔Saltare è dura
Un consiglio al giorno, una spinta quando salti un allenamento, un messaggio che ti aspetta domani.
Tutto per allenarti. Gratis. Per sempre.
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- Oltre 250 programmi per ogni obiettivo, età e livello
- Quasi 300 esercizi con video dimostrativi
- Frequenza cardiaca in tempo reale con Apple Health e Health Connect
- App per Apple Watch e Wear OS
- Live Activity, Dynamic Island, widget
- Superserie, timer, serie a ripetizioni e a tempo
- Diario, grafici, obiettivi e misure
- Crea i tuoi programmi ed esercizi
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Privacy fin dalla progettazione
Le tue chat restano sul tuo telefono. Decidi tu se il coach può usare il tuo profilo, i tuoi allenamenti o i tuoi dati sulla salute, e puoi cambiare idea in qualsiasi momento. I tuoi dati non vengono mai venduti.
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Il tuo coach parla la tua lingua
Ogni schermata, esercizio, programma e coach, in 23 lingue.
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Smetti di scrollare. Vai ad allenarti.
Il tuo coach è a un tocco. Il tuo primo allenamento, a pochi minuti.