KaneForce athlétique et force
On va bouger de la fonte. Pas d'ego, juste une bonne technique.
Nouveau dans la v1.30 · Le coach IA est là
Plus d'excuses.
Votre coach vous attend.
Choisissez parmi dix coachs IA. Un programme en un message, un coach à chaque série, des réponses à voix haute, et un rappel à l'ordre quand vous tentez de zapper. Toutes les fonctions d'entraînement restent gratuites, pour toujours.
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On va bouger de la fonte. Pas d'ego, juste une bonne technique.Dix coachs. Zéro ennui.
Une scientifique zen. Un strongman qui donne de la voix. Un powerlifter sans ego. Un carlin qui juge chaque répétition. Choisissez le coach qui vous fait bouger, et changez quand vous voulez.
EmilyForce intelligente et technique
Aujourd'hui, c'est la qualité qui compte. Ralentis, sens le muscle, respire.
ValentinaDébutants et confiance en soi
Tu es venu·e, et c'est déjà une victoire. On s'échauffe ensemble.
DevRégularité et nutrition végétarienne
La régularité bat l'intensité. Faisons compter celle-ci.
SolMobilité, respiration et récupération
Commençons. Trouve d'abord ton souffle ; le corps suit.
EmreKettlebell et force fonctionnelle
De vieux outils, des mains fortes. Au travail.
IngridForce après 40 ans et santé articulaire
On s'entraîne pour le long terme. Régulier et intelligent.
ObinnaConditionnement et strongman
Allez, champion ! D'abord l'échauffement, puis on met le feu !
RinTechnique et hypertrophie
Quête acceptée ! Mission du jour : des répétitions propres et un petit progrès.
BiscuitFondamentaux et récupération
C'est parti. Je supervise depuis mon coussin.
Du canapé à la première série en quelques minutes
- Choisissez votre coachQuatre questions rapides : votre objectif, où vous vous entraînez, votre niveau. C'est tout.
- Demandez. C'est planifié.« 30 minutes avec haltères. » « Un programme sur 4 semaines. » C'est prêt : enregistrez-le, modifiez-le, lancez-le d'un geste.
- Entraînez-vous. Le coach suit.Dites « 8 à 80 » : c'est noté. Votre coach gère le repos, remplace l'exercice et montre la technique avant que vous souleviez.
Un coach qui ne vous laisse pas lâcher
🎙️Parlez, ne tapez pas
Maintenez pour parler : votre coach répond à voix haute, en pleine série. La parole est reconnue sur votre appareil. Voix en 16 langues.
🧠N'oublie rien
Vos objectifs, votre genou capricieux, votre matériel. Voyez et modifiez tout ce que votre coach sait.
🥗Le carburant inclus
Idées de repas et recettes adaptées à votre objectif, plus des conseils sommeil et récupération.
🔔Difficile à esquiver
Un conseil par jour, un rappel quand vous ratez une séance, un message qui vous attend demain.
Tout pour l'entraînement. Gratuit. Pour toujours.
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- Près de 300 exercices avec démos vidéo
- Fréquence cardiaque en direct avec Apple Health et Health Connect
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- Live Activities, Dynamic Island, widgets
- Supersets, minuteurs, séries en répétitions ou chronométrées
- Journal, graphiques, objectifs et mensurations
- Créez vos propres programmes et exercices
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Confidentiel par conception
Vos conversations restent sur votre téléphone. Vous décidez si votre coach peut utiliser votre profil, vos séances ou vos données de santé, et vous pouvez changer d'avis à tout moment. Vos données ne sont jamais vendues.
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Votre coach parle votre langue
Chaque écran, exercice, programme et coach, en 23 langues.
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Arrêtez de scroller. Allez vous entraîner.
Votre coach est à un geste. Votre première séance, à quelques minutes.