Новое в v1.30 · ИИ-тренер уже здесь

Хватит отговорок.
Тренер уже ждёт.

Выберите одного из десяти ИИ-тренеров. План в чате, тренер на каждом подходе, ответы голосом — и пинок, когда захочется пропустить. Все функции для тренировок остаются бесплатными навсегда.

Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Без рекламы · 23 языка · iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS

Вкладка «ИИ-тренер» с рядом тренеров и следующей тренировкой

Чат с тренировкой, которую составил тренер

Потаскаем железо. Без эго, только хорошая техника.

Десять тренеров. Ни одного скучного.

Спокойная учёная. Громкий стронгмен. Пауэрлифтер без капли эго. Мопс, который оценивает каждое повторение. Выберите того, кто сдвинет вас с места, и меняйте когда угодно.

КейнПауэрлифтинг и силаПотаскаем железо. Без эго, только хорошая техника.

ЭмилиУмная сила и техникаСегодня главное — качество повторов. Не спеши, чувствуй мышцу, дыши.

ВалентинаНовички и уверенность в себеТы здесь — это уже победа. Давай разомнёмся вместе.

ДевРегулярность и вегетарианское питаниеРегулярность важнее интенсивности. Сделаем эту тренировку засчитанной.

СолМобильность, дыхание и восстановлениеНачнём. Сначала найди дыхание — тело последует за ним.

ЭмреГири и функциональная силаСтарые снаряды, сильные руки. Пора работать.

ИнгридСила после 40 и здоровье суставовМы тренируемся на долгую дистанцию. Ровно и с умом.

ОбиннаКондиции и стронгменПогнали, чемпион! Сначала разминка, потом зажигаем!

РинТехника и гипертрофияКвест принят! Миссия на сегодня: чистые повторы и немного прогресса.

ПеченькаБазовые навыки и восстановлениеПоехали. Я буду наблюдать со своей подушки.

С дивана к первому подходу за пару минут

Выберите тренераЧетыре быстрых вопроса: цель, где тренируетесь, ваш уровень. Вот и вся настройка.
Спросите. Получите план.«30 минут с гантелями». «Программа на 4 недели». Готово — сохраните, измените, запустите одним касанием.
Тренируйтесь. Тренер рядом.Скажите «8 на 80» — записано. Тренер ведёт отдых, заменяет упражнение и показывает технику до того, как вы возьмётесь за вес.

Тренер, который не даст сдаться

🎙️Говорите, а не печатайте

Удерживайте кнопку и говорите — тренер ответит голосом прямо посреди подхода. Речь распознаётся на вашем устройстве. Голос на 16 языках.

🧠Ничего не забывает

Ваши цели, больное колено, ваш инвентарь. Всё, что знает тренер, можно посмотреть и изменить.

🥗Питание в комплекте

Идеи блюд и рецепты под вашу цель, а ещё советы по сну и восстановлению.

🔔Пропустить сложно

Совет каждый день, напоминание, если тренировка пропущена, и сообщение, которое будет ждать вас завтра.

Всё для тренировок. Бесплатно. Навсегда.

Без рекламы. Ничего не заблокировано. Попробуйте ИИ-тренера целиком 14 дней — с Premium всё остаётся.

250+ программ под любую цель, возраст и уровень
Почти 300 упражнений с видео
Пульс в реальном времени через Apple Health и Health Connect
Приложения для Apple Watch и Wear OS
Live Activities, Dynamic Island, виджеты
Суперсеты, таймеры, подходы на повторения и на время
Дневник, графики, цели и замеры
Свои программы и упражнения

🔒

Приватность по умолчанию

Ваши чаты остаются на телефоне. Вы решаете, может ли тренер использовать ваш профиль, тренировки или данные о здоровье, — и можете передумать в любой момент. Ваши данные никогда не продаются.

Политика конфиденциальности →

🌍

Тренер говорит на вашем языке

Каждый экран, упражнение, программа и тренер — на 23 языках.

English · Español · Português · Français · Deutsch · Italiano · Nederlands · Svenska · Dansk · Norsk bokmål · Suomi · Türkçe · Русский · العربية · עברית · हिन्दी · ไทย · Bahasa Indonesia · Bahasa Melayu · 日本語 · 한국어 · 简体中文 · 繁體中文

Хватит листать. Пора в зал.

Тренер — в одном касании. Первая тренировка — через пару минут.

Начать

Хватит отговорок.Тренер уже ждёт.