KaneVoimanosto & voima
Liikutetaan rautaa. Ei egoa, vain hyvää tekniikkaa.
Uutta versiossa 1.30 · AI-valmentajasi on täällä
Ei enää tekosyitä.
Valmentajasi odottaa.
Valitse yksi kymmenestä AI-valmentajasta. Suunnitelma chatissa, valmentaja joka sarjassa, vastaukset ääneen ja tönäisy, kun yrität lintsata. Kaikki treeniominaisuudet pysyvät ilmaisina, aina.
Ei mainoksia · 23 kieltä · iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS
Liikutetaan rautaa. Ei egoa, vain hyvää tekniikkaa.Kymmenen valmentajaa. Ei yhtään tylsää.
Rauhallinen tutkija. Äänekäs voimamies. Voimanostaja ilman egoa. Mopsi, joka arvostelee jokaisen toiston. Valitse se, joka saa sinut liikkeelle, ja vaihda milloin vain.
EmilyFiksu voima & tekniikka
Tänään keskitytään laadukkaisiin toistoihin. Hidasta, tunne lihas ja hengitä.
ValentinaAloittelijat & itseluottamus
Tulit paikalle, ja se on jo voitto. Lämmitellään yhdessä.
DevJohdonmukaisuus & kasvisravinto
Johdonmukaisuus voittaa intensiteetin. Tehdään tästä merkityksellinen.
SolLiikkuvuus, hengitys & palautuminen
Aloitetaan. Löydä ensin hengityksesi, keho seuraa.
EmreKahvakuula & toiminnallinen voima
Vanhat työkalut, vahvat kädet. Töihin.
IngridVoimaa yli 40-vuotiaille & nivelterveys
Treenaamme pitkää peliä varten. Tasaisesti ja fiksusti.
ObinnaKunto & voimamieslajit
Mennään, mestari! Ensin lämmittely, sitten tuli päälle!
RinTekniikka & lihaskasvu
Tehtävä hyväksytty! Päivän missio: puhtaat toistot ja vähän edistystä.
BiscuitPerusasiat & palautuminen
Mennään. Minä valvon tyynyltäni.
Sohvalta ensimmäiseen sarjaan minuuteissa
- Valitse valmentajaNeljä nopeaa kysymystä: tavoitteesi, treenipaikkasi, tasosi. Siinä koko käyttöönotto.
- Kysy. Saat suunnitelman.”30 minuuttia käsipainoilla.” ”4 viikon ohjelma.” Valmis: tallenna, muokkaa, aloita yhdellä napautuksella.
- Treenaa. Valmentaja mukana.Sano ”8 toistoa 80 kilolla”, ja se on kirjattu. Valmentaja hoitaa palautukset, vaihtaa liikkeen ja näyttää tekniikan ennen kuin nostat.
Valmentaja, joka ei anna sinun luovuttaa
🎙️Puhu, älä kirjoita
Pidä painettuna ja puhu: valmentaja vastaa ääneen kesken sarjan. Puhe tunnistetaan laitteellasi. Ääni 16 kielellä.
🧠Ei unohda mitään
Tavoitteesi, reistaileva polvesi, välineesi. Näe ja muokkaa kaikkea, mitä valmentajasi tietää.
🥗Polttoaine mukana
Ateriaideoita ja reseptejä tavoitteesi mukaan sekä vinkkejä uneen ja palautumiseen.
🔔Vaikea lintsata
Päivittäinen vinkki, tönäisy kun treeni jää väliin, viesti joka odottaa sinua huomenna.
Kaikki treeniin. Ilmaiseksi. Aina.
Ei mainoksia. Ei mitään lukittuna. Kokeile koko AI-valmentajaa 14 päivää, Premiumilla kaikki jää käyttöön.
- Yli 250 ohjelmaa joka tavoitteeseen, ikään ja tasoon
- Lähes 300 liikettä videodemoineen
- Reaaliaikainen syke Apple Healthin ja Health Connectin kautta
- Sovellukset Apple Watchiin ja Wear OS:ään
- Live Activities, Dynamic Island, widgetit
- Supersarjat, ajastimet, toisto- ja aikasarjat
- Päiväkirja, kaaviot, tavoitteet ja kehon mitat
- Rakenna omat ohjelmat ja liikkeet
🔒
Yksityinen alusta asti
Chattisi pysyvät puhelimessasi. Sinä päätät, saako valmentaja käyttää profiiliasi, treenejäsi tai terveystietojasi, ja voit muuttaa mieltäsi milloin vain. Tietojasi ei koskaan myydä.
Lue tietosuojakäytäntö →🌍
Valmentajasi puhuu kieltäsi
Jokainen näkymä, liike, ohjelma ja valmentaja, 23 kielellä.
English · Español · Português · Français · Deutsch · Italiano · Nederlands · Svenska · Dansk · Norsk bokmål · Suomi · Türkçe · Русский · العربية · עברית · हिन्दी · ไทย · Bahasa Indonesia · Bahasa Melayu · 日本語 · 한국어 · 简体中文 · 繁體中文
Lopeta selaaminen. Mene treenaamaan.
Valmentajasi on yhden napautuksen päässä. Ensimmäinen treenisi minuuttien päässä.